大寒节气适合做哪些运动？

　　答：大寒是一年中最寒冷的节气，因为外部环境温度低，出汗少，人体更容易散热，可以稍微增加运动强度，选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。如跑步，散步，爬楼梯，健身操，篮球，羽毛球等。

　　——《个人健康手册(二十四节气·大寒篇)》

（责任编辑：华康）