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5 适当使用口香糖、漱口水 口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢，但是要掌握好时间，最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，长时间咀嚼会使胃酸分泌增加，空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。
漱口水则不宜像牙膏一样每天使用，因为口腔中有一些正常的菌群存在，长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。
杏仁龙利雪梨汤 材料： 龙利叶3钱、北杏仁3钱、南杏仁5钱、雪梨3个、瘦肉半斤
做法： 雪梨切片，放入所有材料，加入8碗清水，文火煲2小时，加盐调味即可饮用。
功效： 润肺润喉，治疗慢性喉炎、喉咙干痒、疼痛、失声等问题。
麦冬响螺汤 材料： 麦冬4钱、生地5钱、玄参3钱、北杏仁3钱、响螺1只、蜜枣3枚
做法： 响螺出水切片，连同其他材料，加入8碗清水，用文火煲1小时30分即可。
功效： 清热生津、滋阴润燥，除了口气以外，还有助于改善大便干结的问题
（责任编辑：star）
