学会休息做个漂亮的女人

时间：2010-03-08 14:24:22 来源：腾讯

晚上八点以后关掉电脑和电视

　　晚上八点以后关掉电脑和电视

　　电视和电脑屏幕发出的光线会驱散你的睡意，因此为了保证睡眠，最好在8点前将他们全部关闭。

　　如果你不得不在晚上工作，那么尝试提前一两个小时关掉他们，你会有意想不到的收获。

（责任编辑：kathy）