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奶酪的营养

时间:2015-11-13 09:57:25 来源:家庭医生在线

  原标题:宝宝多大可以吃奶酪?奶酪的营养成分

  

奶酪的营养

  奶酪的营养成分

  奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分,胆固醇含量相对比较低,是具有极高营养价值的乳制品。

  奶酪是最佳的补钙食品,含钙量最多,所含的钙质以游离态存在,极易被人体吸收。另外,经常摄入含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。

  宝宝多大可以吃奶酪?既然奶酪营养丰富,什么年龄可以给宝宝吃呢?

  宝宝多大可以吃奶酪

  奶酪虽然有高度的营养价值,却也有一些不够理想的因素,那就是其中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子,不容易融化,在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝贝来说,由于消化机能还不够健全,妈咪最好不要贸然添加奶酪。最好等到1岁以后,再少量地把奶酪添加在宝贝的食谱当中,循序渐进地让宝贝适应它。

  宝宝多大可以吃奶酪?为宝宝添加奶酪要到1岁以后哦。

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