人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一。腹部脂肪不仅影响美观，更危害健康。天津市第一中心医院全科医学二科主任李俊峰在接受人民网记者采访时表示，腹部中内脏脂肪的积累严重影响健康，可...[详细]

中新网上海1月19日电 在19日举行的AI赋能下的未来药学产学研发展论坛暨华东师范大学药学学科发展大会上，数智岐黄中医药大模型面世。 数智岐黄中医药大模型由华东师范大学、上海中医药大...[详细]

相对统一的运动装束，身上或鞋上带有荧光反光条，十多人相约的夜跑团不时出现在冬夜申城的街头。一份中国跑者运动大数据报告显示，早、晚已成为跑者跑步的两大高峰。其中，晨跑族以70后为...[详细]

勾建山作(新华社发) 入冬以来，多地迎来降温天气，路面容易结冰，滑倒摔伤的患者数量明显增加。其中，老年人因骨质疏松导致的骨折风险大大增加，不仅影响了老年人的生活质量，还可能带来...[详细]

问：三高人群不适合多吃油腻的食物，冬季有哪些药膳推荐? 答：艾叶卤蛋 所需食材：土鸡蛋10个，艾叶一把，红枣5颗，当归黄芪各5片，生山楂一小包(510片)，陈皮、桂皮、茴香各1片，，生姜5...[详细]

问：冬季用热水洗脸更舒服? 答：这个说法不正确。一方面，冬天气候寒冷、空气干燥，环境的因素导致皮肤水分大量流失。另一方面，冬天皮肤皮脂腺、汗腺的分泌减少，新陈代谢能力降低，皮肤...[详细]

问：冬天室外寒冷，为保室内温暖少通风? 答：这个说法不正确。为了御寒，将窗户紧闭，不仅容易造成病菌滋生，而且室内空气质量也会被污染。 正确开窗通风应注意以下几点： 时间：一天两个...[详细]

问：小寒节气气候寒冷，运动方式应该做哪些调整? 答：三九天，是一年中天气最冷的时候，此时的锻炼要讲究方式、方法。首先，锻炼之前应做好充分的准备活动。因为冬天气温低，体表血管遇冷...[详细]

问：天寒地冻易伤阳气，可以通过哪些食物补充、贮存阳气? 答：从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。可适量多食用羊肉、...[详细]

问：穿的暖就能防冻疮? 答：这个说法不正确。有些人爱生冻疮以为是天气冷、衣服鞋帽穿戴少了的缘故。所以刚一感到寒冷，就棉衣、手套、棉靴，裹得严严实实，却不知道这样做，会削弱机体对...[详细]

问：小寒节气易受寒，脾胃虚弱的人群应该如何应对? 答：脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。脾胃的这一功能，全赖脾胃之阳气。如果脾胃虚寒，容易出现以下症状： 平时喜欢吃温热的食...[详细]

问：冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖? 答：摩腹 搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上，直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心，顺时针按摩36下，然后逆时针按摩36下。同样也...[详细]

问：冬天不运动能养阳气? 答：这个说法不正确。适度运动，长期坚持，能振奋阳气，养肾补肾。冬季要进行运动锻炼，但不运动过度，且运动时不宜出汗太过，以免耗伤精伤阳气，伤害肾精，违逆...[详细]

问：冬季适合睡懒觉，蒙头睡觉更暖和? 答：这个说法不正确。有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，尤其是在寒冷的冬季，觉得这样会暖和一些，并且不容易感冒。其实这是对健康有害无益的坏习惯。...[详细]

问：关节病患者可以通过按摩哪些穴位帮助改善症状? 答：按揉四穴法 保持屈膝90的坐位姿势，此时同时应用双手的拇指和食指置于一侧膝关节的血海、梁丘、内膝眼、外膝眼四个穴位上。这四个...[详细]

问：冬季流感正处于高发期，感冒后多久可以正常运动? 答：流感属于自限性疾病，对于大部分免疫功能正常的人群来说，在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退。流感康复后，应休息3-4周后再适度...[详细]

问：小寒节气后饮食有何注意事项? 答：注意引补 小寒是冬季进补的最佳时节，但进补不能冒进，需要给肠胃一个适应的过程，要做好引补。什么是引补呢?就是先把脾胃功能调好，这样才可以避免...[详细]

问：冬吃萝卜夏吃姜有没有科学依据? 答：在冬季，天寒地冻，人的皮肤肌肉都处于收缩状态，以保证身体的血液供应。这个阶段，户外活动也相对减少，人们会进食很多热性食物，如牛羊肉等，加...[详细]

问：吃对食物身体暖，小寒节气可适当多吃哪些食物? 答：核桃 核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力大有益处。 胡萝卜 胡萝卜能...[详细]

问：冬季哮喘易发作，除了规律用药外还能进行哪些保护? 答：尽量避免接触过敏原：避免接触已知的过敏原是预防哮喘发作的关键。最好能找出自己的过敏原，减少接触。在冬季，一些常见的过敏...[详细]

问：骨质疏松人群滑倒后易骨折，冬季应该如何应对? 答：饮食调整 冬天是身体消耗能量的时候，因此需要特别注意保持良好的营养摄入。钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。通过摄入奶制...[详细]

问：孩子患流感后发热可以通过哪些穴位按摩缓解症状? 答：开天门 位置：两眉中间至前发际成一直线。 手法：推法，以拇指指腹，在穴位上做直线推动。 操作：两拇指自下而上交替直推。推50...[详细]