每位家长都希望孩子能健康茁壮成长，于是不少家长就想尽办法给孩子吃各种高营养、高蛋白食物，甚至会给孩子服用补充剂或滋补品。在此提醒：补剂有不同，服用需谨慎，用错了适得其反。 1....[详细]

不少人容易在冬季患鼻窦感染和其他呼吸道疾...[详细]

冬季又是满大街烤红薯飘香的季节。数据显示，煮红薯的升糖指数GI是77，烤红薯GI则直接飙升到94，接近葡萄糖(100)，因为烤的过程中部分蔗糖转变成了升血糖更快的麦芽糖。因此，对于血糖高...[详细]

炒菜或煲汤时放几个香菇，味道会格外鲜美。其香味不仅能引起人的食欲，而且可以刺激消化液分泌，促进人体对营养成分的消化吸收。 食物的风味包含了两个概念，即通过鼻子闻到的气味(如香味...[详细]

茭白是很多人餐桌上的常客，和肥而不腻的五花肉是绝配。但你知道吗，茭白其实是一种“植物肿瘤”，是生病植物的特殊“果实”。 茭白来自一种叫做菰[gū]的植物，它原产于中国和东南亚国家...[详细]

门诊中经常会遇到体检时发现血压高的人来确诊。但很多人来看病时准备很不充分，导致初次就诊效率不高。初次诊断高血压很重要，要做多项检查，且有不少注意事项，在此向大家提个醒。 量血...[详细]

主要功效：止咳平喘 推荐理由：适合长期反复咳嗽的人群 材料：蛤蚧1对、无花果25g、瘦肉500克、蜜枣1颗。(3-4人量) 烹调方法： 蛤蚧除去竹片，去头、足，刮去鳞片，切成小块，放入清水中...[详细]

衰老是生命过程的必经阶段，而中枢神经系统是人体受衰老影响最大的系统之一。目前，与脑衰老相关的认知功能减退已成为老年人健康的巨大威胁。研究发现，衰老这一过程还伴随着机体系统性炎...[详细]

出现腹泻便秘反复交替、便血，伴随腹痛、体重下降等情况，一定要高度警惕，不要轻易当成肛肠疾...[详细]

每天清晨或傍晚，总能在小区、公园中见到很多老人在健走。北京老年医院康复医学科主任医师陈雪丽介绍，健走可提高运动功能、平衡能力和心肺功能，对老人肥胖、心脏...[详细]

王女士最近总是觉得左侧腰部疼痛难忍，即使是弯腰捡个东西，也感觉十分吃力。“我才三十出头，不会就腰椎间盘突出了吧?”带着担忧和怀疑，王女士来到了医院。经X光检查发现，她的这些症状...[详细]

主要功效：补益肺脾肾、温阳养血 推荐理由：冬季御寒汤水。 材料：黄芪20g、党参20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3~4片(2~3人份)。 烹调方法： 参芪冲洗，黑豆提前浸泡。羊肉洗净斩件，加入...[详细]

“以前月经血量大到用成人纸尿裤都兜不住，痛到没一个晚上能睡得好，去了多家医院，医生都建议切除子宫，整个人都绝望了。”子宫腺肌病患者王女士用“不敢相信”形容了此次求医经历。 今...[详细]

冬至到，“三九天”也就来了。中国民间有“进九”“冷在三九”的说法，意味着从此进入一年之中最寒冷的时刻，这也是一年里心脑血管病发作的一个高峰期。 中国慢性病前瞻性研究项目公布的...[详细]

我国肥胖率已居世界首位，体重管理也纷纷列入许多人的健康日程。然而，“简单粗暴”地少吃主食，就能减肥吗?“好好吃饭，是个科学问题。”中山大学公共卫生学院营养学系蒋卓勤教授表示，...[详细]

主要功效：益肠胃补肾。 推荐理由：需提高抵抗力者。 材料：羊肚菌2-3个、海参1条、鸡腿1只、姜适量(1人量)。 烹调方法： 羊肚菌剪开，去除泥沙，用温水提前浸泡。海参提前泡发或买现成发...[详细]

咳、痰、喘是呼吸系统常见的三大症状。冬季是呼吸系统疾病的高发季节，咳嗽的人渐多，有的咳痰，有的干咳，有的更是反复迁延不愈。有人甚至认为咳嗽是感冒后遗症，扛扛就好，结果扛了数月...[详细]

“焦虑感一般都来得很突然，大多是在深夜，看着书、刷着朋友圈或是与朋友聊天的某个瞬间，就会突然陷入不安，心率加快，无法继续专注于手中正在做的事，甚至有时候会很想大哭一...[详细]

缺钙只是老年人的问题吗?当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。但如果这些事不知道，钙就白补了，补钙效果可能会事倍功半。 ...[详细]

高血压一般指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。这是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。暨南大学附属第...[详细]

通宵熬夜导致生物节律紊乱，带来了人体体内激素、体内微环境的变化，对人体伤害是多方面的。近日，人民网·人民好医生客户端邀请了天津医科大学心内科主任杨清进行视频直播，为大家讲解关...[详细]

到了冬天，气温低了，天气干燥了，洗澡前后便多了些难处。怎样洗澡和护肤，才能保证皮肤的滋润健康呢? 洗澡越洗越干? 水温、时长把握好 有人会问，干性皮肤、敏感皮肤，洗澡会不会越洗越...[详细]