健康快讯
最新研究 压力和育儿等因素令女性比男性更易失眠
2020-12-02
一项针对英国、美国和荷兰三国人口睡眠情况的调查显示，女性比男性更容易遭遇入睡难等失眠问题。 这项研究由荷兰研究人员牵头，分析先前30多项关于睡眠的研究，共涉及大约110万名荷兰人、...[详细]
怀孕有助降低女性患子宫内膜癌风险
2020-12-02
澳大利亚科研人员的一项新研究发现，怀孕有助于降低女性患子宫内膜癌的风险，怀孕次数越多，患这种癌的风险越小，即使是中途流产，同样有一定保护效果。 澳大利亚伯格霍弗医学研究所的科...[详细]
初入职场难适应 调理肝脾助睡眠
2020-12-02
医案：小张，30岁，失眠+焦虑 小张刚过30岁，却已失眠4年多。小张研究生毕业后顺利入职，焦虑却随之而来，担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等，整夜无法入睡，需长期服用安眠药...[详细]
运动不够走路来凑？健步走，这些“坑”别踩！
2020-12-02
健步走，其实就是走路，被公认为最简单、最经济的运动方式。那么，健步走越快越好吗?越多越好吗?怎么走才科学呢? 走多快? 微喘但还能说话 介于散步和竞走之间，健步走是一种中等强度的运...[详细]
婴儿肠道菌群 或来自母体多个部位
2020-12-02
以往的研究认为，婴儿出生时是无菌的，其肠道菌群的建立只受周围环境中细菌的影响。记者11月30日从内蒙古农业大学获悉，该校张和平教授团队承担的“母婴间菌群的传递机制及关联性研究”项...[详细]
专家：制定正确的营养方案，助你实现营养均衡
2020-12-01
营养物质的摄入对保持人的身体健康至关重要。保证合理膳食不仅有助于维持身体机能正常运转，而且优质的营养还有利于增强体质和强化免疫系统，帮助降低患糖尿病和心血管疾病等非传染性疾病...[详细]
天气骤寒吃羊肉：“鸳鸯羊”酱是灵魂
2020-12-01
天气骤寒，尤其早晚温差较大，厚衣都已经重出江湖了。这时节，令人忍不住惦记起羊肉之香来。御寒功效一流的羊肉，可焖可炒可做汤羹。一口羊肉下肚，仿佛将整份温暖抱在怀中，寒冷也愈离愈...[详细]
专家提示：购物季做好防护，就可放心“剁手”
2020-12-01
时值年底，各种购物节频至。盼了一年的“剁手族”，早已查好折扣、备好清单，只等开抢。但全球新冠肺炎疫情未退，很多人担心送到家门口的包裹上会有病毒，尤其是冷冻食品的包装。网上甚至...[详细]
低血压有害必须治疗？ 需区分生理性和病理性
2020-12-01
正值年底，很多单位和公司都组织员工去体检，一些员工的体检结果显示“低血压”。于是，他们就上网查询相关消息，而网络上有关低血压的解释多种多样，其中有一种说法指出“低血压有害，必...[详细]
化亲和力为武器 假体蛋白能抑制新冠病毒及其突变株
2020-12-01
新冠疫情发生以来，科学家一直致力于了解病毒入侵机理，研究破解之道。疫苗以及抗体作为预防和治疗新冠肺炎的重要手段，目前已经取得相关进展。除了这些手段之外，是否还有其他方法能有效...[详细]
手脚冰凉，人参熟地泡酒
2020-11-30
气血两虚、气虚血瘀、经络不通的患者，常有手足不温、四肢麻痹、关节疼痛等表现。推荐常喝“百岁酒”，可调气血、舒经脉。 具体做法为：取人参30克、熟地30克、陈皮2瓣、田七15克、黄酒50...[详细]
冬季养生肾为先 八个动作护肾又强身
2020-11-30
《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于...[详细]
天气干燥小儿鼻出血 几款食疗方可以防治
2020-11-27
秋冬天气干燥，小朋友容易鼻黏膜受损出血。广州医科大学附属中医医院儿科徐雯介绍，小儿流鼻血可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致，大部分小儿鼻出血都是良性的，且几乎都发生在鼻前部...[详细]
糖尿病合并甲亢的患者，饮食需遵循“八项注意”
2020-11-27
近年来，随着人们不良生活以及饮食习惯形成，工作压力的不断增大，使患有甲状腺亢进及糖尿病患者人数增多，并且逐渐年轻化。糖尿病有时在体内甲状腺分泌的激素过多，影响体内的代谢功能情...[详细]
早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为健康加油
2020-11-27
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来! 冬季养生 早睡晚起 中医理论...[详细]
国家卫健委：四项措施保障老年人看病就医用得上、用得
2020-11-26
北京11月26日电 今日，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》的有关情况。会上，国家卫生健康委老龄健康司司长王海东表示，...[详细]
吃降压药 最忌讳这三件事
2020-11-26
高血压被称为人类健康的“无声杀手”，严重者会诱发冠心...[详细]
关于空腹的9个真相 一次说清楚
2020-11-26
人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了，也就是常说的“肚子里没食了”，也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿，比如： 空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。 空腹不能吃香蕉，对心脏不好。 空腹不能...[详细]
“健康码”不得作为老年人通行唯一凭证
2020-11-25
北京11月24日电(记者 谢希瑶 安蓓)国务院办公厅《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》24日公布。方案明确，各地不得将“健康码”作为人员通行的唯一凭证，对老年人等群体可采...[详细]
专家热议基层医疗服务能力建设 夯实人才基础和提升技
2020-11-25
为助推基层提升医疗服务能力，实现优质医疗资源有序有效下沉，让老百姓在家门口享受到安全、有效、质优、经济的基本医疗卫生服务，助力健康中国建设。近日，在由人民网·人民健康主办，中...[详细]
草果是调料也是药 炖肉放它提鲜健脾
2020-11-25
立冬过后，广州的最高温度再度攀上30℃，仿佛盛夏犹在，估计唯一能体现出入冬氛围的就是大家开始进补吃羊肉了，羊肉火锅、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常会加入一味调味料——草...[详细]
小雪养生可按摩涌泉穴
2020-11-25
“小雪”是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》中写道：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”中医理论认为，此后阳气潜藏，阴气渐盛，天地闭塞，转入严寒的冬天...[详细]