生活中“7把钥匙”助你打开健康之门

时间：2009-07-01 11:14:33 来源：互联网

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　　第五把钥匙：做情绪的主人

　　开锁时间：从明天开始

　　执行方案：当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义;感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。

　　为了减少出错的几率，为了让办事更加有效率，需要让自己变得更有条理。

（责任编辑：羽昕）