清热祛湿类凉茶适合什么样的人喝呢?
春夏之季的时候，比如广东夏天除了热还特别的多雨。一多雨，它就有湿。如果一个人下雨天很困倦，很累，舌苔比较厚腻，喝凉茶就要选择清热祛湿的药，比如五花茶，就是木棉花、金银花、鸡蛋花、葛花和菊花煎煮或用开水冲泡而成的茶。五花茶里面哪些成分可以祛湿呢?木棉花可以祛湿，金银花也可以祛湿、葛花也可以祛湿。其实二十四味里面，茅根、车前草、淡竹叶、梅根都可以祛湿，因为单纯清热的时候不祛湿，湿气是不会自己祛除的。有些病人一发烧就打退烧针，没错退烧针是可以退烧、是可以清热的，或者用板蓝根，但这样清了热却不祛湿，热在湿里面，湿不走的话，热还是在里面，一停药热就又来了。这个时候如果配喝一点祛湿的药，湿热症就容易祛掉。一般来说，用芦根和甘草煮水喝，效果也非常好。
清热解暑类凉茶适合什么样的人喝呢?
三伏天、小暑、大暑，在这些一年中最热的时候，有些人单独吃凉茶效果还是不好，不能降火。特别是两种人：一种是户外作业的建筑工人，户外作业单独吃凉茶，凉性物质势单力薄，要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。中医有个说法叫六一粉，就是六份滑石、一份生甘草煮水喝，喝了以后保证有效。再一种就是高温作业的人，比如说钢铁工人、厨师，他们吃了以后都说人变舒服了，再也不口干了。
清热解暑类凉茶适合什么样的人喝呢?
有些人一热就容易长痤疮、长痢疾，这些都是毒，如果体内有毒，单独喝凉茶也是有点势单力薄，这个时候你就要注重清热解毒。什么东西最好呢?最好的药就是金银花。菊花和野菊花也有效果。这都是清热解毒类的。
寒包火：空调白领喝什么?
寒包火的情况就比较复杂，它不光是有热，它还有寒，这种情况以前少见，现在非常多。现在有空调、有冰箱，一些人本身是热病，比如风热感冒，往空调里面一走，就麻烦了。本身感冒抵抗力就差，寒气又来了，变成寒包火。很多坐办公室吹空调的人就在空调室里面有寒感冒了，出去以后一晒太阳又热感冒了，寒热搞在一起就比较难处理了。中医有一个方，祛寒祛热，寒热都可以祛，叫葱豉汤。葱是什么呢?就是葱头，豉就是豆豉。两个煮在一起给小孩喝一下就好。杏林春有一种感冒茶，就是治外寒内热的。现在治外寒内热的凉茶不多，杏林春还是对广东有些病情比较合适，比如对空调白领，它确实能解决外寒内热的问题。
根据不同的情况选不同的凉茶喝，就更有针对性。有时还要根据不同的部位，比如说有人是肝火、有人是心火。肝火用什么茶呢?用夏桑菊比较好;心火要用祛心火的茶，而竹叶祛心火效果比较好。
现在有些凉茶店也开始辩证施治了，不同的人喝不同的茶，不同的气候喝不同的茶。生病的时候吃一大锅二十四味、王老吉，这对大多数体质好的人是可以的。但是对于那种体质虚的，如果你单纯喝王老吉或者喝二十四味根本解决不了问题。
（责任编辑：冷凝）
