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经常失眠吃什么水果好?

时间:2010-02-24 17:26:21 来源: 爱丽女性网

  其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善睡眠又有益健康。现在,精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。

(责任编辑:kathy)