经常失眠吃什么水果好？

时间：2010-02-24 17:26:21 来源： 爱丽女性网

　　大枣

　　大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

（责任编辑：kathy）