什么维生素让你容光焕发？

时间：2009-12-22 09:54:59 来源：雅虎时尚

　维生素原5所特有的保持水分的功能，使它也成为抵御头发损伤、断裂和干燥的能手。

 维生素原B5日需求量建议为6毫克，可从下列食品摄取：

　　75克鸡肝 170克葵花子

　　100克牛肝或猪肝 230克新鲜的花生

　　1.7升牛奶 460克绿花菜

　　2个鸡蛋 400克西瓜

　　300克黑麦全麦面包 250克牛肝菌

（责任编辑：kathy）

上一页 1 2 3 45 6 7 下一页