缓解工作疲劳的健康食物

时间：2010-03-05 17:58:43 来源：中华女性健康网

　　第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

（责任编辑：kathy）

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