睡前不能吃的五种食物

时间：2009-08-15 11:27:18 来源：天天营养网

　　二、辛辣食物

 

　　其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

（责任编辑：冷凝）